口腔ケアと舌苔
口腔ケアと舌苔は、今まで歯の汚れや歯石しか注意していなかった人には、意外な気がしますが、口腔ケアと舌苔は切ってもきれない関係で、舌苔は舌の上に白くなっているところを指していますが、言ってみれば細菌のコロニーで、歯周病ポケットにいる「歯周病菌群（プラーク）」と同じようなものと言えば、お分かりになると思います。
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実際舌苔は口臭の原因として挙げられるもので、虫歯や歯周病などよりも高い確率と言われていますが、舌苔は舌の表面に伸びた突起に細菌や食べもの残りカスが付いたものですが、普通ではそんなんところに舌苔が付くことはないのですが、ストレスや疲れなどで、免疫力が減退すると、いつの間にか細菌が付着して舌苔が出来てしまいます。
更に悪い事には、舌苔に付着した細菌は揮発性のガスを発する事があり、それが口臭の原因になることがしばしばありますから、歯ブラシをこまめに行っても、口臭が治らないと悩んでいる人の場合、口腔ケアと舌苔の対策を見直す必要があると言えるでしょう。
口腔ケアと舌苔の対策を考える場合、口臭対策用の舌ブラシとして各メーカーから色々な舌ブラシが発売されていますが、舌表面の小さな凸凹に付着した食べカスと細菌がをそげ落とすと言うもので、使用する場合の注意としては使いすぎて、舌を傷つけない事です。
微細な舌の表面の凹凸に入り込んだ食べカスや細菌を、完全に取り去ると言う事は不可能で、貯まった舌苔を減らす程度と考えたほうが良さそうです。むしろ磨きすぎて舌を傷つけしまえば、口内炎や感染症になりかねませんから注意が必要です。
口腔ケアと舌苔の対策としては、高齢の要介護者に対するケア製品が、介護用品として発売されていますが、要介護者となる高齢者の舌には、舌苔が必ずついていますから、歯磨きとともに、舌磨きも必ず必要と言えますし、高齢者の口臭の原因も舌苔が原因の場合がほとんどです。
要介護者の高齢者に限ったことではありませんが、高齢にならなくとも口腔と舌苔の対策のために、舌磨きは欠かせないものですが、要介護者にそうした口腔ケアと舌苔のケアを行う場合は、無理は禁物です。どちらにしても完全に舌苔を取り去る事は出来ないので、こまめに少しずつ舌苔を取る感じで、舌磨きを行なう事が肝心と言えます。
口腔ケアとしては歯磨き、フロスト、舌磨きと言ったケアが挙げられますが、細菌を死滅させると言う意味では、口腔内の洗浄のための、ジェット水流で食べカスをすっきり除去できる口腔洗浄器や入れ歯用の洗浄剤を使うと、効果は覿面でお勧めですが、日常ではオーラルケアとして、「薬用モンダミン」や「薬用 リステリン」などを使うのも、かなりの効果が期待出来ます。
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